http://kochwiki.fplasun.at/ 2026-06-30T13:36:33+00:00 http://kochwiki.fplasun.at/ http://kochwiki.fplasun.at/lib/tpl/dokuwiki/images/favicon.ico text/html 2025-11-29T20:19:17+00:00 flo (flo@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:kekse:fluffigelebkuchen?rev=1764447557&do=diff Fluffiger Lebkuchen 30 g Aranzini 2 EL neutrales Pflanzenöl 80g Honig 1 EL Rum 120g Roggenmehl 250g Weizenmehl 2 Eier 1/2TL Speisenatron 1EL Lebkuchengewürz 2 Zitronenschalen etwas Milch text/html 2025-11-29T20:13:36+00:00 flo (flo@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:kekse:start?rev=1764447216&do=diff Kekse text/html 2025-07-20T19:39:50+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:fruehstueck:blendedoats?rev=1753040390&do=diff blended Oats mit Schoko-top Zutaten * 210 g Haferflocken, Feinblatt * 500 mL Milch der Wahl * 2 EL Kakaopulver * 1 TL Zimt * eine Prise Salz * 75g von Etwas zum Süßen, Honig, Datteln, Dattelsirup... * 25g Schokolade Zubereitung * text/html 2025-07-20T19:30:16+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:fruehstueck?rev=1753039816&do=diff Frühstück text/html 2025-07-20T19:17:25+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:kuchen:start?rev=1753039045&do=diff Kuchen text/html 2025-07-20T19:16:56+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:beilagen:start?rev=1753039016&do=diff Beilagen text/html 2025-07-20T19:16:26+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:hauptspeisen:start?rev=1753038986&do=diff Hauptspeisen text/html 2025-07-20T19:13:43+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:hauptspeisen:nudelnmitzwiebelsausse?rev=1753038823&do=diff Nudeln mit Zwiebelsauße Zutaten * viele weiße Zwiebel * 1/2 Glas getrocknete Tomaten + deren Öl * Paprikapulver * Italienische Kräuter * 1 Knolle Knoblauch * Blattspinat * Petersilie * Schlagobers oder Kokosmilch * Nudeln * Zitronensaft je nach Geschmack text/html 2025-07-20T18:54:46+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:hauptspeisen:ruckzuckflammkuchen?rev=1753037686&do=diff Ruckzuck Flammkuchen Zutaten * 2 Flammkuchen aus der Verpackung * 2 Kräuter Creme Fraiche * 7 rote Zwiebel (mit roten schmeckts am besten) * 1 reife Birne * Gorgonzola, gewürfelt Zubereitung * Flammkuchen großzügig mit Creme Fraiche bestreichen (1 Creme Fraiche pro Flammkuchen). text/html 2025-07-07T20:33:59+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/rezepte:beilagen:glasiertekarotten?rev=1751920439&do=diff glasierte Karotten Zutaten: für die Karotten: * 500g geschälte Karotten * 3 gewürfelte Knoblauchzehen * 60 mL Olivenöl * 60 mL Honig * 1/2 TL von je Paprika, Salz, Pfeffer, Zimt und Senf für die Joghurtsauce: * 300g griechisches Joghurt text/html 2025-07-07T19:30:07+00:00 caroline (caroline@undisclosed.example.com) http://kochwiki.fplasun.at/?image=rezepte%3Abeilagen%3Aimg_2331.png&ns=rezepte%3Abeilagen&rev=1751916607&tab_details=history&media_do=diff&do=media <img src="http://kochwiki.fplasun.at/_media/rezepte:beilagen:img_2331.png?w=500&amp;h=500&amp;tok=59eab3" alt="img_2331.png" loading="lazy" width="500" height="500" />