rezepte:fruehstueck:blendedoats
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| ====blended Oats mit Schoko-top==== | ====blended Oats mit Schoko-top==== | ||
| **Zutaten** | **Zutaten** | ||
| - | * 210g Haferflocken, | + | * 210 g Haferflocken, |
| - | * 500mL Milch der Wahl | + | * 500 mL Milch der Wahl |
| * 2 EL Kakaopulver | * 2 EL Kakaopulver | ||
| * 1 TL Zimt | * 1 TL Zimt | ||
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| - Die Haferflocken über Nacht im Kühlschrank lassen. | - Die Haferflocken über Nacht im Kühlschrank lassen. | ||
| - Am Besten mit einem Löffel Yoghurt und ein paar Früchten am nächsten Morgen genießen! | - Am Besten mit einem Löffel Yoghurt und ein paar Früchten am nächsten Morgen genießen! | ||
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| + | **Tipp** | ||
| + | * Dieses Grundrezept kann nach Belieben abgeändert werden, beispielsweise durch Beimengen von Chiasamen oder Nüssen. Man kann auch das Kakaopulver weglassen und stattdessen Oats mit Zitronensaft machen oder Heidelbeeren. | ||
rezepte/fruehstueck/blendedoats.1753040239.txt.gz · Last modified: 2025/07/20 19:37 by caroline